BIENVENIDAS a GIRAR COMO UN TROMPO!!
Este es un desafío de 3 semanas. Te propongo que gires SI O SI en menos de 1 mes! Y no solo eso, sino que ganes fuerza, actitud y eje al bailar.
Elegí 3 dias de la semana (por ejemplo Lunes, Miercoles y Viernes) y un horario (por ejemplo de 19 a 20 hs) y por nada del mundo te falles! Hacelas si o si! Recorda que son SOLO 3 SEMANAS! El secreto esta en el habito!
Empecemos!
SEMANA 1👉CLASE 1
Ya hiciste la Clase 1!! MUY BIEN! Ahora continua por mas desafios en las siguientes clase:
Vamos por la segunda semana!! ya realizaste tecnica, ejercicios, herramientas! Vas MUY BIEN!!! Que felicidad! Vamos por la clase 1 de esta segunda semana! A por todo!
siiii!! terminamos la segunda semana!! lo estas haciendo super bien!!!
Ultima semana CON TODO! Dale que estas avanzando a pasos agigantados! Que alegria!
Ultima clase!!! Que emocion!!! Creciste UN MONTON!!! Quiero que me muestres como te fue! Podes arrobarme en instagram en @aula.latina asi comparto tu evolucion!
Te dejo unos tips super buenos para seguir creciendo!
*Todos los dias durante este desafio:
✔Ejercita cabeza hacia un lado y el otro, llevando el menton al maximo, sobre el hombro
✔Realiza plancha: 3 de 10 segundos (desde codo)
✔Realiza 3 contragiros para cada lado teniendo en cuenta un punto fijo en la pared.
Anímate a superarte! Comenta cómo te fue en este desafio!!
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